9 Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis Yang Perlu Diketahui

Jeruk lemon dan jeruk nipis memiliki banyak manfaat. foto : freepik

JAMBIHERBAL.COM - Jeruk merupakan tanaman yang dapat tumbuh subur di daerah pegunungan, atau cuaca dan dingin. Tahukah kamu jeruk memiliki ragam manfaat untuk kesehatan.

Jeruk memiliki banyak jenis, dan salah satunya adalah jeruk nipis. Jeruk nipis jauh berbeda dengan jeruk biasa, yang kerap di konsumsi langsung.

Jeruk nipis tidak dimakan secara langsung, namun dicampurkan dengan makanan. Dengan tujuan agar lebih enak dan sedikit rasa asem dari jeruk tersebut. 

Citrus aurantifolia adalah nama latin jeruk, di Indonesia sendiri memiliki nama yang beragam pula, diantaranya kelangsa, jeruk pecel, jeruk alit, atau lemau nepi. 

Berikut ini kami paparkan sejumlah manfaatnya jeruk nipis.

1. Untuk melancarkan pencernaan.

Air jeruk nipis memiliki rasa yang asam dan dapat membantu air liur atau saliva, memecah makanan. Selain itu, kandungan flavonoid pada air jeruk nipis dapat merangsang pengeluaran enzim-enzim pencernaan.

2. Obat sembelit 

Jika kalian mengalami sembelit, sifat asam dari jeruk nipis mampu merangsang pergerakan usus kalian. Ini membantu sampah makanan di dalam perut terdorong ke bawah lebih mudah. 

Selain itu, asupan air dari perasan jeruk pecel ini juga bisa membantu kalian untuk mengeluarkan feses lebih lancar.

3. Menghilangkan bau amis

Jeruk nipis juga sangat ampuh, untuk menghilangkan bau amis pada ikan. Caranya belah jeruk menjadi dua, lalu peras dan balurkan secara merata, agar amis hilag.

4. Meningkatkan imunitas

Rutin meminum air jeruk nipis, juga untuk membantu meningkatkan imunitas tubuh. 

5. Mencegah kanker

Kandungan yang ada didalam jeruk nipis, dapat membantu mencegah sel kanker kedalam tubuh.

6. Menurunkan berat badan

Jeruk nipis banyak digunakan sebagai bahan tambahan untuk menurunkan berat badan. 

7. Mencegah kolesterol

Kandungan yang ada didalam jeruk, menjadi obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

8. Menyehatkan ginjal

Jeruk nipis juga membantu menyehatkan ginjal, caranya dengan rutin minum air jeruk nipis. 

9. Bantu mengurangi tekanan darah tinggi

Yang umum menjadi persoalan orang-orang saat ini adalah tekanan darah tinggi, namun bisa di siasati dengan rutin minum air jeruk nipis.***