Pernahkah anda menkonsumsi serbuk beras merah?, serbuk beras merah terbuat dari beras merah murni yang diproses atau digiling menjadi serbuk dengan tujuan agar lebih mudah dikonsumsi dan praktis. Sehingga saat anda butuh tinggal seduh dengan air panas sudah bisa dikonsumsi layaknya membuat secangkir kopi.
Beras merah merupakan salah satu jenis beras
yang sering ditanam oleh petani kita, namun saat ini belum banyak petani yang
membudidayakannya, hanya sebagian saja. Beras merah adalah beras pada umumnya
yang belum mengalami proses penggilingan, sehingga lapisan kulit dan aleuron pada
beras masih ada.
Dilangsir dari situs infonyo.com beras merah memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang
signifikan, di antaranya:
· Kaya Serat
Beras merah
mengandung lebih banyak serat daripada beras putih. Serat membantu menjaga
pencernaan yang sehat, mencegah sembelit, dan mengurangi risiko penyakit usus
besar. Sehingga banyak digunakan oleh orang yang menderita sembelit atau
mengalami masalah usus.
· Nutrisi yang Lebih Tinggi
Kandungan
nutrisi didalam beras merah diantaranya vitamin B, mineral, antioksidan, dan
fitonutrien. Ini termasuk zat besi, magnesium, fosfor, selenium, mangan, dan
berbagai vitamin B, seperti thiamin, riboflavin, dan niacin. Artinya, kandungan
nutrisi beras merah lebih banyak dibandingkan dengan beras putih yang
dikonsumsi pada umumnya.
· Indeks Glikemik Rendah
Indeks
Glikemik (IG) merupakan ukuran yang biasa digunakan untuk melihat seberapa
cepat karbohidrat yang ada dalam makanan yang dapat diubah menjadi gula oleh
tubuh manusia.
Beras merah
memiliki indeks glikemik yang lebih rendah dibandingkan dengan beras putih. Hal
ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah, menjaga energi yang lebih
stabil, dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.
· Kaya Antioksidan
Beras merah mengandung antioksidan seperti
anthocyanin, flavonoid, dan fenolik, yang membantu melawan kerusakan sel akibat
radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit kronis.
· Mendukung Kesehatan Jantung
Serat, fitonutrien, dan antioksidan dalam
beras merah dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko
penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol LDL (kolesterol
jahat).
· Menurunkan Risiko Kanker
Zat fitokimia dalam beras merah telah terkait
dengan pengurangan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar.
· Membantu Pengendalian Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi dalam beras merah
dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi
asupan kalori dan mendukung upaya penurunan berat badan.
· Menjaga Kesehatan Kulit
Antioksidan
dalam beras merah dapat membantu melawan tanda-tanda penuaan dini dan menjaga
kesehatan kulit Anda.
· Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan magnesium dan fosfor dalam beras
merah dapat mendukung kesehatan tulang dan gigi.
· Menjaga Kesehatan Usus
Serat dalam beras merah juga dapat mendukung
pertumbuhan bakteri baik dalam usus, yang penting untuk kesehatan usus.
Produk
serbuk bera merah keluaran PT. Natural Nusantara salah satu cara untuk
mengkonsumsi beras merah secara praktis, selain itu serbuk beras merah atau
serbuk beras merah natural ini juga dari beras organik yang bebas kimiawi.
Adapun kandungan
dari setiap takaran saji 13 gram atau 38 sajian per kemasan 500 gram
diantaranya :
Energi total
50 kkal
Energi dari
lemak 0
Energy dari
lemak jenuh 0
Karbohidrat
11 gram
Gula 0
Garam 0
Ini baik
untuk orang yang menderita gula, diabet, darah tinggi, maagh ataupun untuk yang
ingin diet atau menurunkan berat badan. Terbukti dari banyak konsumen yang
telah mengkonsumsi beras merah serbuk ini.
Namun,
penting untuk diingat bahwa manfaat beras merah ini sebaiknya dikombinasikan
dengan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Pilihan makanan
lainnya dan aktivitas fisik juga berperan penting dalam mencapai dan menjaga
kesehatan secara keseluruhan.***
Reviewed by rdh
on
September 14, 2023
Rating:
Tidak ada komentar: